lundi 19 janvier 2015

Tadammmm … Notre faire part :-)

Le voici le voilà, depuis le temps que je vous en parle, enfin surtout sur facebook, je vais enfin pouvoir vous dévoiler notre faire part, maintenant que tout le monde l'a reçu, ou presque :-)

Alors ce faire part, pour l'histoire, c'est vraiment celui que je voulais depuis le début, celui que j'ai remarqué dès que j'ai su que nous allions nous marier … Je l'ai aperçu sur pinterest, sans trop savoir si j'allais pouvoir l'avoir entre mes doigts un jour… Et magie magie, aujourd'hui si !
Grâce au superbe travail, comme d'habitude, de ma Laulau du site Happiness-Moment, après que je lui ai donné mes idées, il est arrivé un jour dans ma boite aux lettres… Ne nous restait plus qu'à tamponner & à assembler…

Bon aller… Je vous montre?







Les premiers retours nous rendent plus qu'heureux sur son rendu, on a tellement bossé, j'ai tellement embêté ma Laulau, et je LE voulais tellement comme ça…

Le logo est une création unique imaginé par moi, et créé par Happiness-Moment, le faire part est dans les couleurs du mariage, à savoir Blanc/corail/bois, le reste vient d'un site internet grossiste…

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez :-)

mardi 6 janvier 2015

Mon régime WW… Kézako ?

Certains d'entre vous le savent, depuis le 17 Novembre 2014, je fais un régime … Oui oui je ne veux pas ressembler à une VRAIE meringue le jour de mon mariage haha. Donc hophophop régime robe de mariée activé !

Il se trouve que depuis ce jour là, et malgré les fêtes, aujourd'hui je suis à -6kg ! Ouiiiii j'en reviens pas, mais qu'est ce que ça fait du bien ! BREF. En mettant des statuts sur fb à ce propos, j'ai bien vu que ça intéressait pas mal de monde, donc pourquoi pas vous faire partager ma petite aventure, ainsi que toutes les infos nécessaires pour faire ce régime ? Bien sûr, vous pouvez me poser vos questions par commentaire ici, j'y répondrais au plus vite ;-)

Alors (hum hum)

La version que je fais est l'ancienne version de Weight Watchers, à savoir que je compte en flexipoints. Aujourd'hui la méthode emploie les propoints.
Le principe de WW, c'est d'avoir, selon certains critères (que je vous donnerais plus bas) un nombre de points par jour à dépenser en nourriture si je peux dire. Sachant que chaque aliment a lui même un certain nombre de points… Vous me suivez ?

Pour que ce soit plus clair, calculez vos points

- Vous êtes : 
Une femme 7pts
Un homme 15pts

- Quel âge avez-vous ?
18-20 ans 5pts
21-35 ans 4pts
36-50 ans 3pts
51-65 ans 2pts
Plus de 65 1pt

- Combien pesez-vous ?
Prenez le chiffre des dizaines de votre poids !
Ex : Vous pesez 65kgs : 6pts

- Combien mesurez-vous ?
Moins de 1,60m 1pt
1,60m et plus      2pts

- Votre activité quotidienne (professionnelle ou non)
S'effectue presque exclusivement assis 0pts
Le plus souvent assis mais parfois 
debout ou avec quelques déplacements 2pts
Essentiellement debout                          4pts
Est très physique                                    6pts


En additionnant tous ces chiffres, vous obtenez votre capital point !

Si vous faites du sport, cela vous rajoute des points : pour 15min (On ne peut pas cumuler plus de 4points/jour)
Aérobic 1.5 pts 
Aquagym 1.5 pts 
Badminton 1.5 pts 
Basket ball 2 pts  
Course 2 pts 
Danse classique 1 pt  
Equitation 1 pt 
Escaliers (montée, descente) 2.5 pts 
Football 2 pts 
Gymnastique 1 pt 
Hand ball 1.5 pts   
Jogging 2 pts 
Judo 2 pts 
Karaté 3 pts 
Kick boxing 3 pts  
Marche douce 1 pt 
Marche lente 0.5 pt 
Marche rapide 1.5 pts
Natation 2 pts 
Patin à glace 1.5 pts  
Rameur 1.5 pts 
Roller 2 pts 
Rugby 2 pts 
Salsa 2 pts 
Saut à la corde 3 pts  
Ski alpin ou de fond 2 pts  
Snow-board 2 pts 
Step 2 pts 
Tennis 1.5 pts 
Tennis de table 1 pt 
Vélo statique 1.5 pts 
Volley Ball 2 pts 
VTT/Cross 1.5 pts 
Yoga 1 pt

ATTENTION Pour que ce régime fonctionne, il faut utiliser TOUS ses points ! Si jamais vous ne les utilisez pas dans la semaine, n'hésitez pas à les utiliser le week-end ! Personnellement, je m'autorise 2 repas "normaux" dans le week-end

Bon, maintenant, je suppose que vous voulez connaître les points par aliment ? Allez, je suis gentille, voici la liste :-) Il faut TOUT compter ! La matière grasse que vous mettez dans votre poêle pour faire cuire votre viande, la cuillère de sucre mise dans votre petit café … 

Voilà voilà … J'espère que tout est clair pour vous ? Si vous avez des questions… J'attends hihi